Тренинг «Освобождение голоса» 1-й модуль / Инструмент

1й модуль / Инструмент

В 1м модуле курса «ОСВОБОЖДЕНИЕ ГОЛОСА» мы работаем с техникой первичного звучания голоса. Она помогает почувствовать возможности голосового инструмента, заложенные от природы. Это как снять маску с собственного голоса или избавиться от «шрамов» – мусорных призвуков.

Зажимы (которые человек чаще всего не ощущает) заставляют голос звучать плоско, монотонно, мускульно, завышено, гнусаво, глухо, робко… УПРАЖНЕНИЯ ТРЕНИНГА ПОМОГАЮТ ВЕРНУТЬСЯ К ПЕРВОРОДНОМУ ЗВУКУ И УСЛЫШАТЬ ЕГО БЕЗ ВСЯЧЕСКИХ ПРИМЕСЕЙ. Освободить голос! Во всей его полноте и правдивости.

И есть огромная разница между привычными вибрациями голоса и свободными вибрациями. Только потом, когда зазвучит живой освобожденный голос, первозвук обрабатывается. Полноценно подключаются резонаторные полости, чтобы происходила волшебная игра обертонов и рождался природный тембр.

По тренингу хочется выделить 3 основные вещи:
1. Работа с внутренними состояниями
2. Освобождение голоса, речи и движения. 2,5 дня плотной работы. Тетрадей и ручек не будет
3. Методика - лучшее, что есть на данный момент в мире по освобождению голоса и эффективной коммуникации

Феноменальные возможности вашего голоса

Голос человека является его уникальной характеристикой. Он очень важен в восприятии человека и идентификации его личности. И не всегда бывает важно, ЧТО говорят, но всегда важно, КАК говорят!

• Если Вы регулярно испытываете скованость и неуверенность в себе при общении с другими людьми

• Если часто ощущаете стеснение и зажатость в теле

• Если чувствуете, что Ваш голос: гундосый, дрожащий,осипший, ломающийся, сорванный, нечеткий, глухой или хриплый

• Если Вы нередко произносите не то, что действительно хотели сказать!

• Если Вас часто просят повторить произнесенную фразу

• Если Вы хотите с первых секунд производить впечатление поставленной речью и красивой интонацией

• Если Вы боитесь публичных выступлений

• Вы устаете уже после десятиминутной речи

• Если Вы хотите чувствовать себя уверенно на переговорах и презентациях

• Если Ваша работа связана с регулярным общением. В первую очередь если Вы - руководитель, консультант, менеджер, торговый агент, студент, юрист, секретарь, работников телефонного центра.

• Если Вы хотите воспитать в себе харизму - тот необъяснимый магнетизм, которым обладают уверенные и сильные люди

• Если Вы хотите научиться управлять мощным инструментом воздействия – собственным голосом ...

Приглашаем Вас на тренинг «Освобождение голоса»!

Что вы получите на тренинге?

Индивидуальный подход к каждому участнику. Тренинг ведут 2 человека - тренер и ассистент. Ассистент контролирует правильность выполнения упражнений и следит за результатами участников.

Упражнения избавляют тело от зажимов и излишнего напряжения, формируют в теле высокую кардиомоторику. Которая позволяет управлять, осознанно управлять телом. Отсюда экономное использование энергии тела, ощущение легкости. Изящные движения, красивая осанка, выразительные жесты.

Восстановите голос, который заложен природой, в соответствии с индивидуальным физиологическим строением, возможностями, и потенциалом. А это прежде всего избавление от всех зажимов, которыми обрастает человек и которые лишают голос и тело выразительности и обедняют возможности, особенно в общении.

НаУчитесь работать со своим внутренним состоянием. НаУчитесь ощущать -> наУчитесь управлять. Управлять можно только тем, что вы ощущаете.

Техники, которые вы получите на тренинге, формируют особые свойства психики – она становится более уравновешенной, уходит ощущение тревоги, стеснения, внутреннего напряжения, исчезает пресловутый «психологический барьер».

Полную систему развития рече-голосового аппарата. Проработаете весь дыхательный и голосовой аппарат. Это особенно важно для людей, которым приходится выступать, устраивать презентации и другие публичные вещи.

Полученные техники можно потом применять на любом языке. Ведь только 7% информации человек усваивает из слов. Все остальное вложено в звучание речи, голоса, и поведение тела (жесты, мимка, взгляд, поза) – то, что называется невербальные средства коммуникации.

Сформируете в себе навыки ПОЛНОЦЕННОГО общения. Когда вербальные и невербальные средства человек использует намеренно, осознанно выбирая и идеально воплощая. А не как там пойдет. По сути – это высокая техника владения собой, но владение – это вовсе не сдерживание.

Нажмите на кнопку «Подать заявку» и отправьте запрос на участие. Вскоре вы получите от нас ответ

О чем говорит Ваш голос?

Сила, высота, тембр голоса несут много информации о человеке, даже, если мы не видим собеседника.

Звучание голоса, его высота, тон - это невербальное, действующее прямо на подсознание, средство, от которого во многом зависит, как человека воспринимает его окружение.

Голос информирует нас об отношении к собеседнику, о статусе говорящего, его самооценке и эмоциональном состоянии.

Существует очень много определений, характеризующих чисто акустические особенности голоса и тона говорящего.

Высокий, звонкий голос ассоциируется с юностью. Но высоко звучащий голос довольно скоро вызывает чувство дискомфорта.

В низком голосе чувствуется интеллект, уверенность в себе, самодостаточность. Человека с низким голосом окружающие воспринимают как знающего, а, следовательно, более авторитетного.

Нельзя недооценить влияние голоса на привлекательность человека. Сегодня существуют убедительные доказательства того, что привлекательный голос собеседника не только вызывает интерес, но и привлекает людей противоположного пола.

Программа 1-й модуль / Инструмент

Первая ступень тренинга посвящена голосу, движению, освобождению тела и дыхания в речи:

1. Система. Полная система развития рече-голосового аппарата

1. Освобождение голоса. Раскрепощение тела и освобождение природного голоса

1. Осознанное управление голосом. Навык осознанного управления коммуникационным инструментарием: тело-дыхание-голос

1. Тренер своего голоса. Набор техник и упражнений, чтобы в дальнейшем быть тренером по голосу себе самому

Тело

• Обретение достойной осанки (специальные тренировки по формированию свободной осанки)

• Преодоление стеснительности, телесной скованности

• Cнятие зажимов, ненужного напряжения

• Управление телом (условие стабильного психологического состояния в общении)

• Жесты

• Походка

• Коммуникативная пластика

Вы научитесь:

• Устранять чрезмерное напряжение мышц

• Осознанно управлять телом в положении стоя, сидя, при ходьбе

• Экономным и выразительным движениям (походка, повороты головы и наклоны, жесты)

• Удлинять своё тело

• Ошущать собственное тело, слушать его, наладить с телом обратную связь

Результат:

• Устранение напряжений

• Широкие коммуникативные возможности тела

• красноречивые пластика и жесты

• Раскованность и обаяние

Дыхание

• Устранение зажимов дыхательных мышц (поверхностное дыхание, затаивание, сдерживание, нехватка дыхания)

• Избавление от шумного вдоха во время речи

• Тренировка управляемости дыхательных мышц (диафрагмальных, межреберных, брюшных)

• Тренировка восприимчивости дыхательных мышц

• Приучить дыхание полноценно реагировать на психические импульсы любой природы (радость, тревога, удивление, страх, опасность)

• Увеличение объема диафрагмы

Вы научитесь:

• Достигать высоко-координированное свободное дыхание (как основа звука)

Результат:

• Полноценное дыхание, необходимое для ощущения свободы в теле, необходимое для свободно звучащей речи

Голос

• Освобождение голоса (голосовых вибраций)

• Развитие и раскрепощение органов рече-голосового аппарата: челюсти, языка, гортани и глотки, восстановление функциональности мышц мягкого неба

• Освоение и развитие грудного и головного резонаторов

• Развитие полетности и звучности

• Работа со звуком, как источником информации

• Рождение интонации, психологическая наполненность звука

Вы научитесь:

• Освобождать голос от напряжения и сдерживания

• Освобождать голос от многочисленных мышечных и эмоциональных зажимов

• Самостоятельно совершенствовать свой голос

• Настраивать свой рече-голосовой инструмент

Результат:

• Избавление от мусорных призвуков в голосе

• Голос становится выносливым и наполненным, пластичным и доверительным

• Расширеный диапазон голоса поможет выразить любые нюансы вашей души

Цель тренинга

Научиться управлять мощным инструментом воздействия – собственным голосом.

Обрести и усовершенствовать все средства выразительности в речи: осанку, жесты, мимику, взгляд, положение тела, движения, звучание голоса и звучание речи.

Раскрыть природные способности вашего голоса. Чтобы голос не уставал, не звучал скованно из-за зажатого дыхания, закрепощенного тела, неживой мимики и мусорных жестов; чтобы речь не была монотонной, серой, скучной и эмоционально бедной; чтобы не терять голос при эмоциональных нагрузках, на большой аудитории, в конфликтных ситуациях.

Научиться идеально настрачивать свой звучащий «инструмент» под любую жизненную задачу. Осознанно управлять всем инструментарием в общении, обрести уверенность, выразительность и раскованность.

Нажмите на кнопку «Подать заявку» и отправьте запрос на участие. Вскоре вы получите от нас ответ

Курс тренингов «Освобождение Голоса» создан специально для тех, кто хочет проявить себя, свободно общаясь с разными людьми и в различных ситуациях. Программа курса состоит из трех ступеней обучения.

Истоки принципов и методологии школы Свободного голоса

Методика Школы впитала в себя лучшее, что есть на данный момент в мировой науке освобождения голоса и эффективной коммуникации:

• Голосовая психофизика Кристин Линклейтер

• Метод «Свободный Голос» Ларисы Соловьевой

• «Осознавание через Движение» Моше Фельденкрайза

• Методика раскрепощения тела Матиаса Александера

• Идеокинезис

• Техники совершенствования актера Михаила Чехова

• Сценические приемы Константина Станиславского

• Йогичеcкие техники

• Даосские техники

• Акупрессура

Тренинг ведет

Инга Лайзан

• Тренер по постановке голоса, речи и движения;

• Филолог, журналист;

• Художественный руководитель и ведущий тренер "Школы Свободного Голоса" (Латвия);

• Телеведущая:
          "Новости", 1-й канал, Москва;
          "Новости", межгосударственный телеканал      "Мир", Москва.

• Обладатель международного сертификата с правом преподавания по методу "Свободный голос и свободное общение". Метод основан Ларисой Соловьёвой на базе школы работы над голосом и речью Михаила Чехова и Кристин Линклейтер.

Стоимость тренинга

Модуль 1 - макс. 20 участников.

Модуль 2 - макс. 15 участников.

В стоимость включено

Напитки: минеральная вода.

Форма одежды и что с собой принести?

• Форма одежды свободная, не стесняющей движений / спортивная

• С собой принести: спортивный коврик. Некоторые упражнения делаются на полу

Где и когда?

Семинар пройдет во Франкфурте на Майне в помещении отеля ibis Frankfurt City West, который находится рядом с остановкой U-Bahn Industriehof (U6 / U7).

Когда: В пятницу, субботу и воскресенье 29-30-31 марта 2013 г.
Продолжительность: 2,5 дня (20 часов).
Место проведения: Hotel ibis Frankfurt City West, Breitenbachstrasse 7, 60487 Frankfurt am Main.
Язык проведения: русский.
Возраст и пол участников: без ограничений.

Расписание

Пятница, 29 марта

18:00 - начало семинара.
19:30 - 19:45 - первая пауза.
20:45 - 21:00 - вторая пауза.
22:00 - окончание первого дня семинара.

Суббота и воскресение, 30-31 марта

10:00 - начало семинара.
11:45 - 12:00 - первая пауза.
14:00 - 15:00 - обед.
16:45 - 17:00 - вторая пауза.
19:00 - окончание семинара.

Как проехать к месту проведения семинара?

Hotel ibis Frankfurt City West, Breitenbachstrasse 7, 60487 Frankfurt am Main, Germany

Подайте заявку и присоединяйтесь к нам!

До встречи на семинаре!

P.S. Стоимость тренинга можно списать с налогов, как затраты на профессиональное обучение

P.S.S. Нажмите на кнопку «Подать заявку» и отправьте заполненый формуляр. Вскоре вы получите от нас ответ.

P.S.S.S. Другие тренинги вы можете найти на нашем сайте www.Liderstvo.de